Sarah Grünewald: ADD-diagnose, karriere og nyt liv

De færreste danskere kender hende ikke fra skærmen, men bag facaden har Sarah Grünewald i årevis kæmpet en kamp, hun først for nylig har sat ord på – i en alder af 41 fik hun en ADD-diagnose, der blev vendepunktet for et liv med fest, rusmidler og en karriere i højeste gear. Denne artikel undersøger, hvordan diagnosen ændrede alt – og hvorfor hun i dag står et helt andet sted.

Fulde navn: Sarah Backhaus Grünewald ·
Fødselsdato: 5. februar 1984 ·
Nationalitet: Dansk ·
Kendt som: Model, tv-vært, skuespiller ·
Diagnose: ADD ·
Instagram-følgere: 186.000+

Her er en oversigt over Sarah Grünewalds nøgleoplysninger:

Hvilken diagnose har Sarah Grünewald?

ADD vs ADHD: Hvad er forskellen?

• ADD (Attention Deficit Disorder) er en subtype af ADHD uden hyperaktivitet (Athenas foredragsside).
• Diagnosen kom ifølge Instagram-opslag efter “næsten 40 år” med uforklarede symptomer (Instagram-opslag).
• Forskellen ligger i manglen på impulsivitet og motorisk uro – i stedet præges ADD ofte af indadvendt uro og koncentrationsbesvær.

Hvordan påvirker ADD Sarah Grünewalds liv?

• Hun stoppede med fest og rusmidler som en konsekvens af diagnosen (Instagram-opslag).
• Ifølge Folketidende artikel har hun talt åbent om diagnosen som en “øjenåbner”.
• Hun har beskrevet ADD som en forklaring på tidligere perioder med overskridelse og kaos.

Implikationen: ADD-diagnosen har ikke bare givet Sarah Grünewald en medicinsk forklaring – den har muliggjort en ny ærlighed, både over for sig selv og offentligheden.

Hvad laver Sarah Grünewald i dag?

Hendes karriere som model og tv-vært

• Hun medvirkede i ‘Tomgang’ (2013) og ‘IRL: In Real Life’ (2013) (Athenas foredragsside).
• I 2020 spillede hun med i ‘Lille sommerfugl’.
• Hun er fortsat aktiv som konferencier og model (Athenas foredragsside).

Foredragsvirksomhed

• Athenas markedsfører hende som foredragsholder (Athenas foredragsside).
• Hun ser ifølge Folketidende artikel frem til at holde foredrag for unge mennesker om sine erfaringer.
• Foredragene handler om at navigere i et liv med pres, rusmidler og mental sundhed – med ADD-diagnosen som omdrejningspunkt.

Mønstret er tydeligt: Hendes offentlige fortælling forener tv-karriere, personlig udvikling og mental sundhed. Det gør hende til en troværdig ambassadør for det, hun selv har været igennem.

Hvorfor stopper Sarah Grünewald?

Årsagen til stop på ‘Vild med dans’

• Hun stoppede som vært på ‘Vild med dans’ i 2025 (ALT.dk-artikel).
• Ifølge Instagram-opslag var ADD-diagnosen “vendepunktet, der gav hende modet til at lukke et vigtigt kapitel”.
• Hun har udtalt, at hun vil finde en “ny vildskab” (ALT.dk-artikel).

Hendes fremtidige planer

• Hun satser på foredragsvirksomhed og podcast (Avisen.dk artikel).
• Hun har ifølge Folketidende artikel fokus på sit helbred – både fysisk og mentalt.
• Planen inkluderer en ny tilværelse med mere ro og nærvær.

Handlen: For Sarah Grünewald handlede stop på ‘Vild med dans’ ikke om karrieresvigt, men om at vælge sig selv til. Hun satser på, at autenticitet kan bære længere end en fast tv-kontrakt.

Hvem bor Sarah Grünewald sammen med?

Hendes kæreste og familieliv

• Hun bor i København (Athenas foredragsside).
• Hun er i et forhold (kæreste), men den nuværende partners identitet er kun delvist bekræftet (ALT.dk-artikel).
• Ifølge ALT.dk-artikel prioriterer hun tid med familien højere end tidligere.

Børn

• Hun har en søn (Instagram-opslag).
• Sønnen er født med en sjælden tilstand, hvilket hun har delt på sociale medier.
• Den præcise diagnose for sønnen er ikke offentliggjort.

Aftalen: Familien er omdrejningspunktet i hendes nye liv, men grænserne for, hvad hun deler offentligt, er tydelige. Hun beskytter sin søns privatliv, mens hun samtidig bruger sin egen historie som en bro til andre.

Hvad fejler Sarah Grünewalds søn?

Sønnens helbredsproblemer

• Sønnen er født med en sjælden tilstand – specifikationer er ikke offentligt tilgængelige (Instagram-opslag).
• Hun har talt om, at oplevelsen som mor til et barn med særlige behov har påvirket hendes egen rejse.
• Behandlingen involverer ifølge hendes omtale specialiseret omsorg og lægekontakt.

Hvordan delte hun historien?

• Hun delte oplevelsen via Instagram-opslag (Instagram-opslag).
• Opslaget beskrev overgangen fra en travl tv-tilværelse til en mere nærværende hverdag.
• Hun har brugt platformen til at sætte fokus på mental sundhed i forældrerollen.

Paradokset: At dele sin søns sjældne tilstand har både styrket hendes troværdighed som talerør for sårbare familier og samtidig holdt døren på klem for, at andre kan genkende sig selv.

Citater og kilder

“Jeg fik diagnosen ADD for nylig – efter næsten 40 år.”

– Sarah Grünewald i Instagram-opslag (Instagram-opslag)

“Det klæder mig at blive ældre.”

– Sarah Grünewald (Folketidende artikel)

I et interview med Apple Podcasts fortalte hun: “Mine liv ændrede sig fra den ene dag til den anden, da jeg overtog værtsrollen i Vild med dans.” (Apple Podcasts episode)

Ofte stillede spørgsmål

Relateret læsning: Søs Marie Serup: Rosacea, Frank Laybourn og karrieren · Victor Emil: Sygdom, kæreste og nyt liv i København