Pia Callesen: forfatter, psykolog og metakognitiv terapeut

Har du nogensinde prøvet at få ro på tankemylderet? Så er du ikke alene. Pia Callesen har gennem sine bøger og podcast vist tusindvis af danskere en vej væk fra overtænkning med metakognitiv terapi. Her får du en samlet oversigt over hendes forfatterskab, metode og kliniske arbejde – og hvad der gør hende til en af de mest citerede stemmer inden for feltet.

Antal bøger udgivet: 6 ·
Klinikker i Danmark: København og Aarhus ·
Års erfaring med metakognitiv terapi: 15+ ·
Titel: Ph.d. i psykologi

Seks bogudgivelser, en række behandlingsår – og ét gennemgående tema: metakognitiv terapi som vejen til at bryde med overtænkning.

Tabellen viser de centrale fakta om Pia Callesen: en autoriseret psykolog, hvis specialisering har gjort hende til en nøglefigur i dansk metakognitiv terapi.

Hvem er Pia Callesen?

Uddannelse og baggrund

• Pia Callesen er uddannet psykolog og har en ph.d. i psykologi. Hun er specialist i metakognitiv terapi og certificeret MCTI®-registreret terapeut (Saxo – onlineboghandel).
• Hun driver klinikker i København og Aarhus under navnet CEKTOS, hvor hun tilbyder både fysisk og online terapi (CEKTOS – klinik for metakognitiv terapi).

Hvorfor er hun kendt i Danmark?

• Hun er en af de førende danske formidlere af metakognitiv terapi og har gjort metoden tilgængelig for almindelige læsere gennem bestsellere som Lev mere tænk mindre (Saxo – onlineboghandel).
• Hendes podcast “Pia Callesen LIVE” giver lytterne et sjældent indblik i terapirummet og er tilgængelig på Spotify (Saxo – onlineboghandel).

Mønsteret er tydeligt: Callesen har skabt en bro mellem klinisk forskning og almindelige menneskers behov for konkrete værktøjer.

Hvilke bøger har Pia Callesen skrevet?

Bogen ‘Ro i hovedet’

• Ro i hovedet præsenterer Metamodellen – en metode til at skabe ro i et overaktivt sind. Ifølge Saxo (onlineboghandel) er bogen skrevet til hverdagsbrug og bygger på metakognitive teknikker.

Bogen ‘Lev mere tænk mindre’

• Udgivet i 2017 hos Akademika (Akademika – norsk fagboghandel). Bogen handler om at vinde kontrollen over tænkningen og få livsglæden tilbage med metakognitiv terapi (Bog & idé – dansk bogkæde).

Bøger om børn og metakognitiv terapi

• Flere af Callesens bøger, som Mod på livet (2021) og Let livet (2022), indeholder metoder rettet mod børn og unge (CEKTOS – klinik for metakognitiv terapi).

Konsekvensen for læseren: du får redskaber, der kan bruges med det samme, uden at skulle analysere dine tankers sandhedsværdi.

Hvad er metakognitiv terapi ifølge Pia Callesen?

Grundprincipper i metakognitiv terapi

• Metakognitiv terapi fokuserer på at ændre måden, vi forholder os til vores tanker på – ikke selve tankernes indhold. Callesen beskriver det som at “lære at slippe kampen mod tankerne” (Bog & idé – dansk bogkæde).
• Metoden anvendes til behandling af angst, depression og overtænkning (Saxo – onlineboghandel).

Forskellen til klassisk kognitiv terapi

• Hvor klassisk kognitiv terapi udfordrer tankernes rigtighed, lærer metakognitiv terapi klienten at observere tankerne uden at gå i dialog med dem. Callesen kalder det “at skifte fra tankens indhold til tankens proces”. (Psyche.co – digitalt magasin om psykologi nævner hende som specialist i metakognitiv terapi)

Implikationen: terapi bliver kortere og mere målbart effektiv, når man ikke skal rode i tankernes indhold, men kun ændre forholdet til dem.

Hvad handler Pia Callesens podcast om?

Podcastens format og indhold

• Podcasten “Pia Callesen LIVE” er en ugentlig serie, hvor hun tager lytterne med ind i terapirummet. Hvert afsnit gennemgår en konkret metakognitiv teknik (Saxo – onlineboghandel).
• Ifølge CEKTOS’ hjemmeside er podcasten designet til at give et autentisk indblik i, hvordan metakognitiv terapi fungerer i praksis (CEKTOS – klinik for metakognitiv terapi).

Hvor kan man finde podcasten?

• Podcasten er tilgængelig på Spotify og Apples podcastplatform. Den har flere sæsoner og opdateres jævnligt.

Mønsteret er genkendeligt: podcasten fungerer som en forlængelse af bøgernes tilgang – praktisk, direkte og uden unødig teori.

Hvordan booker man Pia Callesen til foredrag?

Emner for Pia Callesens foredrag

• Pia Callesen holder foredrag om metakognitiv terapi, mental sundhed og hvordan man skaber ro i hovedet. Emnerne spænder fra stresshåndtering til håndtering af angst. (CEKTOS – klinik for metakognitiv terapi)

Kontakt og booking

• Booking foregår via CEKTOS’ hjemmeside, hvor man kan udfylde en kontaktformular. Hun tilbyder både danske og engelske foredrag.

Konsekvensen for arrangører: jo tidligere du booker, desto større chance har du for at få en dato, der passer.

“Jeg er psykolog med speciale i metakognitiv terapi. Mit mål er at gøre metoden tilgængelig for alle.”

– Pia Callesen, CEKTOS – klinik for metakognitiv terapi

“Pia Callesen er en af de mest synlige formidlere af metakognitiv terapi i Skandinavien.”

– Psyche.co – digitalt magasin om psykologi

For læsere i Danmark, der ønsker at arbejde med metakognitiv terapi, er valget klart: Pia Callesens bøger og podcast giver den letteste indgang, mens CEKTOS-klinikkerne tilbyder professionel behandling. Hendes metode er ikke en mirakelkur – men for dem, der er trætte af overtænkning, er det et dokumenteret alternativ.

Relateret læsning: Lev mere, tænk mindre · Grib livet, slip angsten

Ofte stillede spørgsmål