Pollenallergi: Symptomer, sæson og behandling

Har du nogensinde følt, at forårets første solstråler kommer med et skjult til gengæld? For rigtig mange danskere begynder pollensæsonen nemlig med nys, kløende øjne og en følelse af konstant forkølelse.

Pollensæsonens varighed: Februar til oktober ·
Hyppigste symptomer: Nysen, kløe i øjne og næse, løbende næse ·
Mest allergifremkaldende pollen: Birk og græs ·
Almindelige behandlinger: Antihistaminer, næsespray, øjendråber

Her er nøglefakta om pollenallergi i Danmark:

Hvad er pollen?

Pollen er mikroskopiske korn fra planter, der spredes med vinden for at befrugte andre planter. Det er disse små partikler, der forårsager allergiske reaktioner hos mange mennesker. Ifølge NHI.no (Norsk sundhedsinformation) kan pollenallergi give alt fra kløende øjne til tilstoppet næse og hyppige nys.

I Danmark er de mest allergifremkaldende pollentyper birk og græs, skriver PubMed Central (videnskabelig database), hvor forskning viser, at allergen immunterapi er særligt effektiv mod netop disse to typer.

Hvad det betyder: Jo mere vi forstår pollen som fænomen, jo bedre kan vi forberede os. Klimaforandringerne gør det ikke kun varmere – de gør også pollensæsonen længere og mere intens for allergikere.

Hvad er symptomer på pollenallergi?

• Nysen (NHI.no (Norsk sundhedsinformation))
• Løbende eller tilstoppet næse (gesund.bund.de (Tysk sundhedsmyndighed))
• Kløende, røde øjne (NHI.no (Norsk sundhedsinformation))
• Hoste (gesund.bund.de (Tysk sundhedsmyndighed))
• Tørre øjne

Ja, pollenallergi kan sagtens give tørre øjne. Når pollen rammer øjets slimhinde, frigives histamin, som får øjnene til at klø og blive tørre. Det samme gælder hoste: pollen kan irritere luftvejene og udløse en reflekshoste, især hos personer med latent astma.

Forskning fra EU’s klimaobservatorium viser, at allergiske reaktioner på pollen kan vise sig som allergisk rhinitis, rhino-konjunktivitis og i værste fald bronkial astma. Så symptomerne er ikke kun til gene – de kan være tegn på en mere omfattende reaktion.

Kan allergi give tørre øjne?

• Ja, ifølge NHI.no (Norsk sundhedsinformation) er tørre og kløende øjne blandt de mest almindelige symptomer.

Når øjets slimhinde udsættes for pollen, frigives histamin, hvilket får blodkarrene til at udvide sig og slimhinden til at svulme. Det giver en følelse af tørhed og sandkorn i øjnene.

Hvilken allergi giver hoste?

• Hoste opstår oftest ved pollenallergi forårsaget af græs- og birkepollen, da disse partikler er små nok til at trænge ned i luftvejene.

Ifølge gesund.bund.de (Tysk sundhedsmyndighed) kan pollenbetinget hoste udløse en bronkial refleks, som i nogle tilfælde kan udvikle sig til astma.

Hvad det betyder: Hvis du har vedvarende nys, hoste og tørre øjne i pollensæsonen, er chancen stor for, at det er allergi – ikke forkølelse. En forkølelse varer typisk en uge, mens allergisymptomer kan vare i måneder.

Hvornår er pollenallergi værst?

• Pollensæsonen starter med træpollen i februar-marts, græspollen om sommeren og ukrudt om efteråret.

Ifølge Climate-ADAPT (EU’s klimaobservatorium) forlænger klimaforandringerne hver af disse sæsoner, så allergikere kan opleve symptomer næsten hele året. April-maj er typisk højdepunktet for birkepollen, mens juni-juli er værst for græspollen.

Er der meget pollen i dag?

• Dagens pollental kan tjekkes hos DMI (Danmarks Meteorologiske Institut) og Astma-Allergi Danmark (patientorganisation).

Begge kilder opdaterer dagens pollental baseret på vejrdata og plantefænologi. Varmt og tørt vejr med vind giver typisk høje pollental, mens regn skyller pollen ud af luften.

Hvad det betyder: Hvis du planlægger en dag udendørs i pollensæsonen, så tjek pollentallet først. En solrig blæst dag i maj kan give markant flere symptomer end en regnvejrsdag.

Hvordan slipper jeg af med pollenallergi?

Flere behandlingsmuligheder findes, fra håndkøbsmedicin til receptpligtig immunterapi. Forskellen på de mest almindelige antihistaminer – en enkel oversigt viser, hvilken der passer til dig.

Ifølge gesund.bund.de (Tysk sundhedsmyndighed) kan antihistaminer tages dagligt i pollensæsonen uden større bivirkninger, men du bør altid følge doseringen på pakningen.

Hvad er det bedste middel mod allergi?

• Det afhænger af dine symptomer. For milde til moderate symptomer er antihistaminpiller ofte førstevalget.

Ifølge NHI.no (Norsk sundhedsinformation) anbefales cetirizin og loratadin som standardbehandling. Hvis du har meget gener i næsen, kan en næsespray med binyrebarkhormon være mere effektiv.

Kan man tage antihistaminer hver dag?

• Ja, moderne antihistaminer som cetirizin og loratadin er sikre at tage dagligt i pollensæsonen.

Det bekræfter gesund.bund.de (Tysk sundhedsmyndighed) i deres vejledning om allergibehandling. Det er vigtigt at starte behandlingen før pollensæsonen for at opnå bedst effekt.

Hvilke naturlige midler kan hjælpe mod allergi?

• Saltvandsskylning og quercetin er blandt de mest dokumenterede naturlige midler.

Saltvandsskylning kan skylle pollen ud af næseslimhinden og lindre tilstoppet næse. Quercetin, et plantephenol, har vist antiinflammatoriske egenskaber i flere studier. Hvidløg og lokal honning nævnes ofte, men den videnskabelige evidens er begrænset, som PubMed Central (videnskabelig database) påpeger.

1. Undgå at være udendørs i høj pollenbelastning.
2. Brug solbriller for at beskytte øjnene.
3. Tør ikke tøj udenfor.
4. Hold vinduer lukket.
5. Start medicin før sæsonen.

Samlet set giver antihistaminer hurtig lindring, men for nogle er kombinationsbehandling nødvendig for at opnå fuld effekt.

Kan man komme af med sin allergi?

• Pollenallergi kan ikke helbredes, men symptomerne kan kontrolleres effektivt.

Ifølge gesund.bund.de (Tysk sundhedsmyndighed) kan allergen immunterapi – også kendt som allergivaccination – reducere kroppens følsomhed over for pollen over tid. Behandlingen varer typisk 3 år og gives enten som subkutane injektioner eller sublinguale dråber eller tabletter.

Forskning fra PubMed Central (videnskabelig database) viser, at immunterapi er særligt effektivt ved græs- og birkepollenrelateret allergisk rhinitis og kan reducere symptomerne markant.

Hvad det betyder: Du kan ikke vokse fra pollenallergi, men med immunterapi kan du skrue ned for kroppens overreaktion. Det kræver dog tålmodighed – og en lægelig vurdering først.

Klimaforandringerne betyder, at pollensæsonen starter tidligere og varer længere. For allergikere betyder det flere måneder med symptomer.

Astma-Allergi Danmark (patientorganisation)

Med varmere og tørrere forår øges risikoen for høje pollental. Vi ser allerede tegn på, at sæsonen er blevet længere de seneste årtier.

DMI (Danmarks Meteorologiske Institut)

Klimaændringer forventes at øge varigheden og sværhedsgraden af allergiske symptomer hos allerede sensibiliserede personer.

Climate-ADAPT (EU’s klimaobservatorium)

Pollenallergi er ikke noget, du bare skal leve med – der findes effektiv behandling, og nye klimadata viser, at det bliver endnu vigtigere at handle tidligt. For dig som dansk allergiker handler det om at kende dine symptomer, starte medicinen før sæsonen og holde øje med pollental. Alternativet er en forårstid præget af træthed, dårlig nattesøvn og nedsat livskvalitet.

Ofte stillede spørgsmål