Femke Bol: Alt om hollandske atlet, løb, rekorder og næste løb

Femke Bol har i flere år domineret 400 meter hæk, men nu tager den hollandske atlet et overraskende skridt: hun satser på 800 meter. Med en verdensrekord på 400 meter indendørs (49,26 sekunder) og en europarekord på 400 meter hæk (50,95) er spørgsmålet, om hendes talent rækker til den længere distance. Her får du det fulde overblik over Bols karriere, rekorder og næste løb.

Fødselsdag: 23. februar 2000 ·
Nationalitet: Hollandsk ·
Hoveddisciplin: 400 meter hæk ·
Personlig rekord 400 m hæk: 50,95 sekunder ·
Verdensrekord 400 m indendørs: 49,26 sekunder ·
Olympiske medaljer: 3 (2020: bronze 400 m hæk, sølv 4×400 m; 2024: guld mixed 4×400 m, sølv 4×400 m, bronze 400 m hæk)

Hvad løber Femke Bol?

Hendes hoveddisciplin: 400 meter hæk

• Femke Bols primære disciplin er 400 meter hæk, hvor hun har europarekord med 50,95 sekunder (World Athletics (officiel profil)).
• Hun har vundet VM-guld på distancen i 2025 i Tokyo med tiden 51,54 sekunder (Wikipedia (tysk)).
• Hun er kendt for sin exceptionelle hækketeknik og stærke slutspurt — kombinationen gør hende til en af de mest komplette hækkeløbere nogensinde.

Hun løber også 400 meter flad

• På 400 meter flad har Bol en personlig rekord på 49,44 sekunder.
• Hun satte verdensrekord indendørs på 400 meter i 2023 med 49,26 sekunder (Wikipedia (tysk)).
• Indendørsrekorden forbedrede hun til 49,24 sekunder i Apeldoorn den 18. februar 2025 (Wikipedia (tysk)).

Overgangen til 800 meter i 2025-2026

• I oktober 2025 annoncerede Bol officielt, at hun vil skifte fra 400 meter hæk til 800 meter fra 2026-sæsonen (Reuters (internationalt nyhedsbureau)).
• Hun debuterede på 800 meter indendørs i Metz i februar 2026 og vandt i 1:59,07 — en ny hollandsk indendørs rekord (Metro Nieuws (hollandsk medie)).
• I Ostrava den 16. juni 2026 løb hun 800 meter på 1:57,13 og blev nummer to (Citius Mag (specialiseret atletikmedie)).

Konsekvensen: Bols evne til at præstere på to distancer samtidig er usædvanlig — de færreste atleter kan skifte mellem 400 meter hæk og 800 meter på eliteplan, fordi energisystemerne er fundamentalt forskellige.

Hvornår løber Femke Bol?

Næste løb: 800 meter i Hengelo

• Bol bekræftede sit 800 meter-løb i Hengelo den 20. juni 2025 — det var hendes første officielle 800 meter-løb udendørs.
• Løbet var en del af et mindre stævne, men tiltrak stor opmærksomhed, fordi det markerede starten på hendes distanceskifte.

Femke Bols sæsonplan for 2025-2026

• Hun har en tætpakket sæson med både Diamond League og mesterskaber.
• Hun kvalificerede sig til VM indendørs i Toruń i marts 2026 via Metz-løbet (Metro Nieuws).
• VM i Tokyo 2025: vandt guld på 400 m hæk (51,54), sølv i mixed 4×400 m, bronze i 4×400 m (Wikipedia (tysk)).

Tidligere store løb og resultater

• Paris OL 2024: guld i mixed 4×400 m, sølv i kvindernes 4×400 m, bronze i 400 m hæk.
• Tokyo OL 2020 (afholdt 2021): bronze på 400 m hæk, sølv i 4×400 m.
• Indendørs-VM guld på 400 meter i 2022 og 2024.

Hvad dette betyder: Med en 800 meter-tid på 1:57,13 i Ostrava er Bol allerede blandt de hurtigste hollandske 800 meter-løbere nogensinde — kun få hundrededele fra en national udendørsrekord.

Hvad står bol for?

Betydningen af efternavnet Bol

• Bol er et almindeligt hollandsk efternavn, ikke en forkortelse.
• Ordet “bol” betyder “kugle” eller “bold” på hollandsk, men som efternavn har det en separat oprindelse som et toponymisk navn.
• Der findes flere hollandske sportsstjerner med navnet Bol, herunder fodboldspillere og cykelryttere.

Hvorfor hun hedder Femke Broeders-Bol efter sit bryllup

• Hun giftede sig med den belgiske stangspringer Ben Broeders i 2024.
• Hun tog derefter dobbeltnavnet Femke Broeders-Bol, hvilket fremgår af World Athletics (officiel profil).
• Det er almindeligt i Holland at føre begge efternavne efter ægteskab.

Andre kendte personer med efternavnet Bol

• Femke Kok er en hollandsk skøjteløber — ofte forvekslet med Femke Bol, men de dyrker vidt forskellige sportsgrene.
• Der findes også en hollandsk cykelrytter ved navn Cees Bol.

Betydningen: For danske læsere er forvekslingen mellem Femke Bol og Femke Kok en af de hyppigste fejlkilder i atletikdækningen — navnene ligner hinanden, men disciplinerne er vidt forskellige.

Hvad er Femke Bols rekorder?

Verdensrekord på 400 meter indendørs (49,26)

• Bol satte verdensrekord indendørs på 400 meter i 2023 med 49,26 sekunder (Wikipedia (tysk)).
• Hun forbedrede den til 49,24 sekunder den 18. februar 2025 i Apeldoorn (Wikipedia (tysk)).
• Dette er den hurtigste tid nogensinde for en kvinde på 400 meter indendørs.

Europarekord på 400 meter hæk (50,95)

• Hun satte europarekord på 400 meter hæk i La Chaux-de-Fonds den 14. juli 2024 (Wikipedia (tysk)).
• 50,95 sekunder er den hurtigste tid af en europæisk kvinde nogensinde på distancen.
• Verdensrekorden tilhører amerikaneren Sydney McLaughlin-Levrone med 50,68 sekunder.

Hollandske rekorder og andre milepæle

• Bol har hollandske rekorder på 400 meter flad, 4×400 meter stafet og nu også 800 meter indendørs (1:59,07) (Metro Nieuws (hollandsk medie)).
• Hun vandt guld ved indendørs-VM i 2022 og 2024 på 400 meter.
• Hun er den første hollandske kvinde til at vinde OL-medaljer i både 400 meter hæk og 4×400 meter stafet.

Hvad dette betyder: Med 800 meter-tider som 1:57,13 er Bol på vej til at blive en af de få atleter, der har sat nationale rekorder på tre forskellige distancer (400 m, 400 m hæk, 800 m) — en sjælden alsidighed.

Hvem er Femke Bol?

Hendes baggrund og opvækst

• Hun blev født 23. februar 2000 i Amersfoort, Holland.
• Hun startede med atletik som barn og viste tidligt talent for både sprint og hækkeløb.
• Hun bor stadig i Amersfoort og træner i nærområdet.

Træner Laurent Meuwly og træningsmetoder

• Hendes træner er Laurent Meuwly, en schweizisk-hollandsk træner kendt for sin videnskabelige tilgang.
• Meuwly har udtalt om Bols 800 meter-potentiale: “Hun har potentiale til at excellere på 800 meter, men vi tager det skridt for skridt.”
• Træningsmetoderne fokuserer på høj intensitet, teknisk præcision og skadesforebyggelse.

Vigtigste resultater og priser

• Olympiske lege: 3 medaljer (2020: bronze, sølv; 2024: guld, sølv, bronze).
• VM udendørs: guld på 400 m hæk i Tokyo 2025 (51,54) (Wikipedia (tysk)).
• Indendørs-VM: guld på 400 meter i 2022 og 2024.
• Europamesterskaber: flere guldmedaljer på 400 meter hæk og stafet.

Historien: Fra Amersfoort til verdensscenen — Bols rejse viser, hvordan målrettet træning og en stærk trænerrelation kan føre til verdensrekorder på tværs af discipliner.

Tidslinje: Femke Bols karriere

Konsekvensen: Hver milepæl viser en atlet, der konstant udvider sit repertoire — fra juniorløb til verdensrekorder til en helt ny distance.

“Det handler om at være sig selv, både på og uden for banen.”

— Femke Bol i interview med Olympics.com (juli 2025)

“Hun har potentiale til at excellere på 800 meter, men vi tager det skridt for skridt.”

— Træner Laurent Meuwly citeret i nyhedsartikel om 800m debut

Deler billeder fra træning og løb, ofte med hashtags som #FemkeBol #800m

— Femke Bol på Instagram (@femke_bol)

Fremtiden for hollandsk mellemdistanceløb: Bols beslutning om at satse på 800 meter kan åbne døren for en ny generation af alsidige atleter, der tør udfordre specialiseringstendensen i moderne atletik.

Hendes beslutning om at skifte disciplin er grundigt beskrevet i en artikel om Femke Bols overgang til 800 meter, der giver indsigt i hendes motivation og tidsplan.

Ofte stillede spørgsmål